Diane Bassan
Diététicienne Nutritionniste Montpellier

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Diane Bassan
Diététicienne Nutritionniste Montpellier

Hamburger maison

29 Mar 2018 Diane Bassan, Diététicienne

Préparation : 30 min

Cuisson : 10 min

Les ingrédients pour 1 personne :

- 1 pain à hamburger (environ 55g)

- 1 steak haché (environ 100g)

- 1/3 oignon rouge

- 1 tranche de cheddar

- 1/2 tomate

- Feuille de salade

- sauce : moutarde ou mayonnaise ou ketchup

Les ustensiles :

- 1 poêle

- 1 plaque pour aller au four

- 1 planche à découper

- 1 éminceur

- Papier sulfurisé

Le déroulement :


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